كيف تدور وتنظف الفراش بشكل صحيح لتحافظ عليه طويلاً

يعتبر الفراش من أهم عناصر غرفة النوم، فهو يؤثر بشكل مباشر على جودة نومنا وصحتنا العامة. للحفاظ على الفراش في أفضل حالة ممكنة، من الضروري معرفة كيفية تدويره والعناية به بشكل صحيح. في هذا المقال، سنقدم لك دليلًا شاملاً يساعدك على إطالة عمر الفراش وضمان راحة نومك.

لماذا نحتاج إلى تدوير الفراش؟

تتجمع الأجسام والوزن في أماكن معينة من الفراش مع مرور الوقت، مما يؤدي إلى تهدل المناطق التي تتعرض لضغط أكبر. تدوير الفراش بانتظام يساعد على:

– توزيع الضغط بالتساوي

– منع تكوين التكتلات أو الغرز المتهدلة

– الحفاظ على شكل الفراش لفترة أطول

– تحسين جودة النوم من خلال دعم متوازن للجسم

متى وكيف تقوم بتدوير الفراش؟

التوقيت المناسب

يُنصح بتدوير الفراش كل 3 إلى 6 أشهر، حسب نوع الفراش واستخدامه. إذا كان هناك ضغط زائد أو عدد كبير من الأشخاص يستخدمون السرير، يُفضل التدوير بشكل أكثر تكراراً.

طرق التدوير المختلفة

– التدوير دورانيًا (Head to Foot): قلب الفراش من الرأس إلى القدم يعني تحويل جهة الرأس إلى جهة القدم والعكس بالعكس.

– التدوير بالانعكاس (Rotate 180 درجة): دوران الفراش حول محوره الطولي، بحيث يتحول الجانب الأيمن إلى الجانب الأيسر والعكس.

– التدوير المزدوج: بعض الفراشات تسمح بلفها أو تقليبها من الأعلى إلى الأسفل وكذلك التدوير الجانبي.

اطلع على تعليمات الشركة المصنعة قبل محاولة التدوير، إذ أن بعض الفراش خاصة مثل الفراش الإسفنجي أو الفراشات الطبية قد تكون غير قابلة للتدوير.

كيفية تنظيف الفراش للحفاظ عليه

التنظيف الروتيني

– استخدام مفرش واقي: لتقليل تعرض الفراش للبقع والسوائل.

– شفط الغبار: امتص الغبار باستخدام مكنسة كهربائية بانتظام (مرة في الأسبوع على الأقل).

– تهوية الفراش: افتح النافذة أو أبعاد الفراش في الهواء الطلق بين الحين والآخر لتجديد الهواء وتقليل الرطوبة.

التعامل مع البقع

– بقع السوائل: استخدم قطعة قماش نظيفة لتجفيف السائل فوراً قبل أن يتغلغل داخل الفراش.

– بقع الدهون أو العرق: يمكنك استخدام خليط من الماء الدافئ والقليل من صابون الأطباق لتنظيفها بلطف، ثم جفف المنطقة جيدًا.

التنظيف العميق

ينصح بتنظيف الفراش عميقًا مرة أو مرتين في السنة عبر:

– التنظيف بالبخار، إذا كان الفراش يسمح بذلك.

– استخدام خدمات تنظيف احترافية مخصصة للفراش.

نصائح عامة للحفاظ على الفراش

– تجنب القفز على السرير لتجنب تلف المواد الداخلية.

– حافظ على وزن متوازن على السرير لتفادي الضغط الزائد على نقطة واحدة.

– قم بتغيير وغطاء الفراش وأغطية الوسائد بانتظام للحفاظ على النظافة.

– احرص على أن يكون السرير في مكان جيد التهوية لتجنب الرطوبة والعفن.

خاتمة

العناية الجيدة بالفراش ليست مجرد رفاهية بل ضرورة لضمان نوم عميق وصحي. عبر تدوير الفراش وتنظيفه بانتظام، يمكنك ضمان عمر أطول للفرش وتعزيز الراحة التي توفرها. اتبع هذه النصائح البسيطة وستلاحظ فرقًا كبيرًا في جودة نومك وصحة فراشك.

بالاهتمام المستمر، يصبح سريرك بيئة صحيّة ومريحة تعزز من نشاطك اليومي وجودة حياتك.